َAlo-Fit

One-Arm Overhead DB Extension (Left) — پشت بازو دمبل تک‌دست (چپ)

One-Arm Overhead DB Extension (Left) — پشت بازو دمبل تک‌دست (چپ)

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Straight Bar Pushdown — پوش‌داون میله صاف

پست قبلی

One-Arm Overhead DB Extension (Right) — پشت بازو دمبل تک‌دست (راست)

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ