َAlo-Fit

Reverse-Grip Pushdown — پشت بازو سیم‌کش معکوس

Reverse-Grip Pushdown — پشت بازو سیم‌کش معکوس

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Triceps Pushdown (Rope) — پشت بازو سیم‌کش طناب
پست قبلی

یک نظر بنویسید