َAlo-Fit

Hip Thrust (Pause at Top) — هیپ تراست با مکث بالا

Hip Thrust (Pause at Top) — هیپ تراست با مکث بالا

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Hip Thrust (Feet Elevated) — هیپ تراست با پاهای بالا

پست قبلی

Side-Lying Hip Abduction — هیپ ابداکشن پهلو

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ