َAlo-Fit

Curtsy Lunge (Quad Focus) — لانج کرستی (تمرکز چهارسر)

Curtsy Lunge (Quad Focus) — لانج کرستی (تمرکز چهارسر)

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Smith Machine Lunge — لانج اسمیت

پست قبلی

Walking Lunge (Barbell Overhead) — لانج راه‌رفتنی هالتر بالای سر

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ