َAlo-Fit

Smith Front Squat — اسمیت فرانت اسکوات

Smith Front Squat — اسمیت فرانت اسکوات

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Front Squat (Crossed Arms) — اسکوات جلو (بازو ضربدری)

پست قبلی

Heels Elevated Back Squat — اسکوات پشت با پاشنه بالا

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ