َAlo-Fit

Front Raise (Alternating) — نشر جلو تناوبی

Front Raise (Alternating) — نشر جلو تناوبی

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Partial Lateral Raise (Heavy) — نشر جانب نیمه (سنگین)

پست قبلی

Front Raise (Plate) — نشر جلو با صفحه

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ