َAlo-Fit

Single-Leg Calf Raise (Deficit) — ساق تک‌پا دفیسیت

Single-Leg Calf Raise (Deficit) — ساق تک‌پا دفیسیت

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Seated Calf Raise (Toes Out) — ساق نشسته (پنجه بیرون)

پست قبلی

Farmer’s Carry (Heavy) — حمل فارمر سنگین

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ