َAlo-Fit

Seated Calf Raise (Toes Out) — ساق نشسته (پنجه بیرون)

Seated Calf Raise (Toes Out) — ساق نشسته (پنجه بیرون)

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Seated Calf Raise (Toes In) — ساق نشسته (پنجه داخل)

پست قبلی

Single-Leg Calf Raise (Deficit) — ساق تک‌پا دفیسیت

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ