َAlo-Fit

Front Raise (Plate) — نشر جلو با صفحه

Front Raise (Plate) — نشر جلو با صفحه

(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)

Facebook Tweet Pin

Front Raise (Alternating) — نشر جلو تناوبی

پست قبلی

Rear Delt Fly (Incline Bench) — فلای پشت سرشانه روی نیمکت شیبدار

پست بعدی

یک نظر بنویسید لغو پاسخ