مربی گرونه ؟ بهونه تمومه
Triceps Pushdown (Rope) — پشت بازو سیمکش طناب
(Placeholder for instructions, cues, video, safety.)
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
Are you human? Please solve: